چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟

زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود.

معترضان مراقب موج‌سواری ضدانقلاب باشند/ اهتمام مسؤولان به حل سریع مشکلات مردم ضروریست

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم در پیامی اعلام کرد: از معترضان انتظار می‌رود که مراقب موج‌سواری ضدانقلاب باشند و خود با آنها مقابله کنند؛ متقابلاً از مسؤولان محترم نیز انتظار حل سریع مشکلات مردم می‌رود.