چطور از برقراری تماس خارجی پشیمان نشویم؟

هنگام سفر به کشورهای خارجی، برقراری ارتباط با ایران می‌تواند به دو شیوه خرید سیم‌کارت کشور مقصد یا با همان سیم‌کارت‌های ایرانی انجام شود. اما گاهی ناآگاهی از نحوه استفاده از سرویس رومینگ بین‌الملل می‌تواند به هزینه‌های بالا به‌ویژه در سیم‌کارت‌های دائمی منجر شود.

کارهای ممنوع پس از غذا خوردن

بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش تا حتی تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سلامت ما تاثیرگذار است. از این رو، رسیدگی به آن در وهله نخست ضروری است.