ستون‌های تغذیه خوب

سوخت مورد نیاز بدن خود را می‌توانید با وعده‌های غذایی کوچک و میان‌وعده‌ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.

در این زمان‌ها آب ننوشید!

حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید.

تاثیر شگفت انگیز آب پیاز بر رشد مجدد مو!

آب پیاز و مو؛ در ظاهر میان این دو ارتباطی نیست و حتی به نظر می رسد کمتر کسی حاضر باشد آب پیاز بر موهای خود امتحان کند. با این حال تحقیقات پرده از یک راز عجیب بر داشته اند.

ماجرای تیراندازی نیروی انتظامی در میناب/ درگیری روز چهارشنبه ارتباطی به اعتراض‌های اخیر نداشت

نماینده اصلاح‌طلب مردم میناب در مجلس ضمن تشریح ماجرای تیراندازی در درگیری نیروی انتظامی با مردم میناب، گفت که این درگیری‌ها ارتباطی به اعتراض‌های اخیر نداشته و با تاکید بر لزوم اتخاذ رویکرد مردمی‌تر از جانب نیروی انتظامی هرمزگان، گفت: ویدوی مربوط به جمع‌آوری مواد غذایی درحال امحاء در میناب مربوط به ۴ تا ۵ سال قبل است.