پله‌پله تا کنترل وزن

در این مطلب به ۷ اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره شده است که انجام آنها، کاهش تقریبا ۵۰۰ کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.

روایتی مستند از شکنجه قاتل ناصرالدین

میرزا رضا کرمانی قاتل ناصر‌الدین‌ شاه را در کالسکه نشانده به باغ شاه آوردند و بعد از آمدن شاه حاجب الدوله و دیگران جمع شده و تمام ریش‌های او را کنده و بعد حاجب الدوله با چاقو چند جای بدن او را سوراخ کرده بود.

علائم کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین D به‌طور غیر قابل باوری رواج دارد، اما بسیاری از افراد این موضوع را بی‌خطر می‌پندارند چرا که میزان مصرف غذاهای تقویتی این ویتامین (مانند شیر) در آنها بالاست.

پیامدهای عدم حضور شاکی در دادگاه

مقام قضایی در برگ احضار شاکی قید می‌کند که در صورت حضور پیدا نکردن شاکی و ابهام در توضیحات وی در مراحل قبلی یا در شکواییه، تصمیم قانونی اتخاذ خواهد شد؛ بنابراین با توجه به اینکه ابلاغ انجام شده دادگاه وارد رسیدگی و اگر مستندات کافی باشد رای صادر می شود.

چه کفشی برای پیاده‌روی بپوشیم؟

پاشنه کفش پیاده‌روی نباید خیلی ضخیم باشد. این نوع پاشنه به کوبیده شدن پای شما بر زمین منجر خواهد شد که علاوه بر کند کردن حرکت شما، امکان بروز درد مچ پا بعد از پیاده‌روی را افزایش می‌دهد.