پاستا با میگو یک شام خوشمزه برای پیشگیری از ریزش مو

غنی بودن میگو از سلنیوم و ویتامین B۱۲ سبب می‌شود این غذا یک غذای مقوی برای جلوگیری از ریزش مو باشد. مصرف ۱۲۰ گرم میگو در روز حدود ۸۰ در صداز نیاز روزانه به سلینیوم مرتفع می‌کند. کلسترول مضر خون کاهش می‌یابد و کلسترول مفید را زیاد می‌کند.

چرا جای سگ‌ها در خانه نیست؟

سگ‌ها دارای مجموعه خطرناکی از ویروس‌ها و باکتری‌ها هستند که باعث بیماری انسان می‌شوند. خصوصا کودکان ‌با سیستم ایمنی ضعیف خود بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری‌ها هستند.

۶ راهکار حرفه‌ای برای پیشگیری از پیری زودرس

طبیعی است اگر بخواهید پوست‌تان جوان‌تر به نظر برسد، افزایش سن ظاهر پوست را به طرز عجیبی تغییر می‌دهد. این تغییرات رادر ۳۰ سالگی و با رسیدن به دوره میانسالی تجربه می‌کنید، اما اینکه پوست از چه زمانی وارد روند پیری شود به عادت‌های روزمره شما بستگی دارد.