گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار میکنند، ورزشهایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه میشوند.
:هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربیهای بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش میآید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آنها باید چقدر باشد.
سلامت نیوز: چه ورزشهایی کالریسوزی بالایی دارند