با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است، متخصصان بر این عقیده هستند که برای سوخت رسانی به بدن قبل و بعد از ورزش فرمولی ساده وجود دارد.

دیدار تیم ملی فوتبال کشورمان با اسپانیا با برتری شاگردان هیرو خاتمه یافت.

با پیروزی خفیف اروگوئه، عربستان جمع مراکش و مصر به عنوان اولین حذف‌شده‌های جام‌جهانی را تکمیل کرد تا هر ۳ حذف شده اول جام از کشورهای عربی باشند.

نخستین دیدار از دور دوم بازی‌های گروه دوم جام جهانی ۲۰۱۸ با پیروزی پرتغال مقابل مراکش و حذف نماینده آفریقا به پایان رسید.

دادستان عمومی و انقلاب اردبیل از صدور مجوز برای نمایش عمومی بازی تیم‌های ملی ایران و اسپانیا در جام جهانی در چند نقطه از شهر اردبیل خبر داد.

بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس تفریحات عجیبی را پشت سر می‌گذارند.

جواد خیابانی امشب بازی ایران و اسپانیا را گزارش می‌کند.

ترکیب احتمالی تیم‌های ملی فوتبال ایران و اسپانیا از دید یکی از نشریات ورزشی و معتبر ماتادورها انتشار یافت.