وقتی رژیم گرفته‌ایم، چگونه گرسنگی‌مان را برطرف کنیم؟

زمانی که تصمیم می گیریم رژیم غذایی داشته باشیم، بیشتر از هر زمانی احساس گرسنگی می‌کنیم. برای رفع این مشکل راه حل هایی وجود دارد؛ استفاده از برخی مواد غذایی باعث می‌شوند ما مدت زمان طولانی‌تری سیر بمانیم. با این خوراکی‌ها که در گزارش «مجله سلامت» به آن اشاره شده، بیشتر آشنا شوید.

مواد غذایی نفاخ و ضد نفخ را بشناسید

نفخ شکم در بسیاری از موارد مسأله‌ای جدی نیست و با مصرف برخی خوراکی‌ها برطرف می‌شود. پزشکان معتقدند که در بیشتر موارد گاز بیش از حد معده را می‌توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. این موضوع فرآیندی زیستی و طبیعی است. این اینفوگرافی، خوراکی‌ها مؤثر در ایجاد نفخ یا از بین رفتن آن را – که در مجله سلامت منتشر شده – معرفی می‌کند.

حبس به خاطر تولد نوزاد مهندسی شده

دانشگاه علم و فناوری جنوب در چین گزارش های مختلفی را منتشر می کند که حاکی از حبس خانگی دانشمندی است که در تولد نوزادان مهندسی ژنتیکی نقش داشته است.

عوارض کمبود ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود.