نرمش های کمر در سه دسته ساده، متوسط و مشکل توضیح داده میشود. ابتدا با نرمش های ساده شروع کنید و بعد از چند هفته که توانستید آنها را به راحتی انجام دهید میتوانید بترتیب به مراحل بعدی بروید. در ورزش برای دیسک کمر لازم نیست تمرینات هوازی شدید انجام دهید یا وزنه‌های سنگین بلند کنید- برای این منظور انجام تمرینات هوازی ملایم و حرکات کششی ساده کفایت می‌کند و می‌تواند…

چهل و سه سال از روزی که رئیس جمهور ایالات متحده به دنبال رسوایی انتخاباتی مجبور به کناره گیری ازسمت خود شد می گذرد.

کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود.

جدیدترین دستگاه کمک شنوایی مبتنی بر هوش مصنوعی که توسط “نیما مسگرانی” در دانشگاه “کلمبیا” ساخته شده است، طی ۵ سال آینده تجاری سازی خواهد شد.

در تازه‌ترین به‌روزرسانی پیام‌رسان تلگرام قابلیتی اضافه شده است که با استفاده از آن می توانید با نوشتن توضیحاتی در پروفایل، خود را معرفی کنید.

دانشمند ایرانی و استاد دانشگاه هاروارد با همکاری جمعی از محققان بین المللی توانسته اند مدلی سه بعدی از کبد بسازند و فرایند ارسال دارو در آن را تقلید کنند.

بیش از ۳۰ درصد مردم کشور دارای اختلالات خواب هستند. ۸۰درصد پرستاران شب کار نیز از عوارض بی خوابی رنج می برند. ۲۵ درصد آقایان هم دارای اختلالات تنفسی در حین خواب هستند.

محققان دانشگاه Duke، مطالعه ای انجام دادند که موجب امیدواری والدینی شده که کودکانشان مبتلا به اوتیسم هستند.