جایگزین‌ خوش عطر و طعم برای نمک

میزان مصرف غذاهایی که حاوی نمک هستند را کاهش دهید و همچنین ادویه‌های دیگر را جایگزین آن کنید. در ادامه با برخی ادویه‌ها که می‌توانند در این مسیر کمک حال باشند، بیشتر آشنا می‌شوید.

کاهش فشارخون با این غذاها

اگر در خطر فشار بالای خون هستید ارزشش را دارد که دهانتان بوی بد بگیرد. سیر حاوی آلیسین است، یک آنتی‌بیوتیک طبیعی که با بهبود فشارخون در ارتباط است.

خواص بی‌نظیر پیازچه برای سلامتی

پوست شما برای جوان و زیبا ماندن به کلاژن نیاز دارد. پیازچه به‌طور طبیعی تولید کلاژن بدنتان را تداوم داده و شادابی پوستتان را حفظ خواهد کرد.

سکته خفیف را جدی بگیرید

مطالعات نشان می‌دهد سکته مغزی خفیف (مینی سکته) می‌تواند هشداری برای بروز سکته شدیدتر باشد و با درمان سریع و موثر سکته خفیف می‌توان ‌احتمال بروز سکته کامل را تا ۸۰ درصد کاهش داد.