پنج راه مسلط شدن بر ترس از سخنرانی عمومی

همه ما آرزو داریم با اعتماد به‌نفس به سمت جایگاه سخنرانی گام برداریم، یخ جلسه سخنرانی خود را با یک جوک عالی بشکنیم، با یک داستان قانع‌کننده مخاطب را شیفته ومتقاعد کنیم، سخت‌ترین سوالات را با جواب‌های آسان مدیریت کنیم و با تشویق و تمجید حضاراز جلسه خارج شویم. اما واقعیت امر این است که اوضاع از وضعیت عالی مدنظر ما معمولا پایین‌تر است. اگربه این نتیجه رسیده‌اید که ترس به‌صورت اجتناب‌ناپذیری در مسیر توانایی شما برای ارائه سخنرانی وجود دارد، ما خبرهای خوبی برای شما داریم.

خروج ارز همراه مسافر نصف شد

در تازه‌ترین تغییرات اعمال شده در ضوابط ورود و خروج ارز مسافری مجموع خروج ارز، اسناد بانکی و اوراق بهادار بی‌نام همراه مسافر تا سقف ۵۰۰۰ یورو تعیین می‌شود. این رقم نسبت به ۱۰ هزار یوروی قابل خروج قبلی نصف شده است.

افزایش ۱۹.۵ درصدی حداقل حقوق بازنشستگان ابلاغ شد

مطابق بخشنامه هیئت وزیران حداقل مستمری‌های بازنشستگی، از کار افتادگی و مجموع مستمری بازماندگان مشمول قانون تامین اجتماعی که تا پایان سال ۹۶ برقرار شده اند، براساس مصوبه شورای عالی کار ۱۹.۵ درصد افزایش یافت.

افزایش ۲ هزار تومانی قیمت زولبیا و بامیه در بازار

رئیس اتحادیه قنادان گفت: قیمت زولبیا و بامیه برای ماه مبارک رمضان در واحدهای فروش درجه یک با قیمت ۱۴ هزار تومان و در واحدهای درجه دو به بعد با قیمت ۱۲ هزار تومان به فروش می‌رسد و با هرگونه تخلف در افزایش قیمت این شیرینی برخورد خواهد شد.

قیمت مرغ به ۸۱۵۰ تومان رسید

اتحادیه صنف فروشندگان پرنده و ماهی تهران گفت قیمت هر کیلوگرم مرغ برای مصرف کننده دوباره افزایش یافت و به رقم هر کیلوگرم ۸۱۵۰ تومان رسید.