پنج مشکلی که نشان می‌دهد باید بیشتر ورزش کنید

ورزش کردن حتی در خانه می‌تواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند. اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.

ایران در زمره پنج قدرت نوظهور فناوری فضایی/ از پرتاب موفق ماهواره “امید” تا “فجر”

نظام جمهوری اسلامی ایران تنها ظرف ۲۵ سال موفق به سیطره بر فضا شده و امروز بر بام بلند دانش فضایی ایستاده؛ بر اساس اعلام اتحادیه جهانی مخابرات، ایران در زمره پنج قدرت نوظهور فناوری فضا و جایگاه اول منطقه قرار گرفته است.

فردا طرح زوج و فرد از درب منازل برقرار است

دبیرخانه کارگروه هماهنگی شرایط ویژه آلودگی هوای استان تهران اعلام کرد به دلیل تداوم شرایط آلودگی هوا فردا نیز اجرای طرح زوج و فرد در تهران، ری و تجریش از درب منازل خواهد بود.