
خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار مؤثر و مفید است؛ اما از سوی دیگر، مصرف این مواد غذایی میتواند حس گرسنگی را در افراد افزایش دهد. برخی دیگر از مواد غذایی و خوراکیها با مزههای دوستداشتنی و حجم کمتر میتوانند احساس سیری در فرد ایجاد کنند و در نتیجه در کاهش وزن مؤثر باشند. در این اینفوگرافی با هفت مورد از این خوراکیها آشنا میشوید.

طبق آمار مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی میزان جمعیت تحت تاثیر خشکسالی در کشور در بازه بلندمدت، ۹۷ درصد است. در این آمار مناطقی همچون بوشهر، خراسان شمالی، قم، کرمان، سیستان و بلوچستان و هرمزگان در شمار مناطقی اعلام شدهاند که در سال آبی ۹۶-۹۷ با «خشکسالی بسیار شدید» روبرو هستند. افزون بر این مناطق، نسبت به خشکسالیهای درازمدت در برخی استانها از جمله قم، کهگیلویه و بویراحمد، خوزستان و چهارمحال و بختیاری نیز هشدار داده شده است.