سرمای زمستان با همه بی رمقی های چند سال اخیر هنوز هم سوغاتش برای ما سرفه گلوهای سرماخورده و دود زده شهرهای بزرگ است. اما برای به سلامت گذراندن این ایام باید چه خورد،چه نوشید و چه پوشید؟
بهترین گام برای تامین ویتامینها، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نوشیدن آب میوهها و سبزیجات است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.