۱۰ گام اولیه برای کاهش وزن

«اگر برای کاهش وزن و حفظ وزن سلامت تلاش کرده باشید، احتمالا می‌دانید که این مبارزه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. این در شرایطی است که برخی ترفندها و تغییرات سبک زندگی ساده ممکن است به کاهش راحت‌تر اندازه دور کمر کمک کنند.»

ارزش پول ونزوئلا به صفر نزدیک شد

صندوق بین‌المللی پول پیش بینی کرده است تورم ونزوئلا امسال از یک میلیون درصد بگذرد که این تورم بسیار حاد باعث شده پول این کشور تقریبا بی ارزش شود.

مجبوریم ۵ صبح بیدار شویم و وزن کم کنیم!

دارنده مدال برنز کشتی فرنگی جام تختی می‌گوید: وزن‌کشی در صبح روز مسابقات به ضرر کشتی است و فشار زیادی را به کشتی‌گیران وارد می‌کند چرا که مجبورند از ساعت پنج صبح بیدار شوند و خود را برای وزن‌کشی و رسیدن به سر وزن آماده کنند.

برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.

نقش چاقی در بروز زوال عقل

نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داد اضافه‌وزن، ریسک زوال عقل را تا سه برابر افزایش می‌دهد و برای از بین بردن نقش چاقی در بروز زوال عقل لازم است افراد از ابتدا وزن سالم و متعادل را رعایت کنند.

جوش غرور جوانی و تاثیر توده بدنی بر آن

آکنــه یا جوش غرور جوانی، از جمله شــایع‌ترین بیماری­‌هــای پوســتی است که گاهی تــا ۹۵ درصــد جمعیــت جــوان و میانســال را در جمعیت‌­هــای مختلــف درگیــر می­‌کنــد. محققان ایرانی، در مطالعه خود به رابطه این بیماری با وزن افراد اشاره کرده‌اند.