اینفوگرافی / ۷ عارضه نمک برای سلامتی بدن

مصرف نمک بخصوص به شکل بی‌رویه، باعث بروز یا تشدید برخی از بیماری‌ها می‌شود و می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان، اختلالات کلیوی، پوکی استخوان و حتی چاقی و نفخ را افزایش دهد. این اینفوگرافی که بر اساس مقاله‌ای در مجله سلامت تهیه شده، هفت عارضه احتمالی ناشی از مصرف نمک را معرفی می‌کند.

جایگزین‌ خوش عطر و طعم برای نمک

میزان مصرف غذاهایی که حاوی نمک هستند را کاهش دهید و همچنین ادویه‌های دیگر را جایگزین آن کنید. در ادامه با برخی ادویه‌ها که می‌توانند در این مسیر کمک حال باشند، بیشتر آشنا می‌شوید.

نمک صورتی هیمالیا یا نمک سفید طعام؟

نمک صورتی رنگ هیمالیا نمکی است که از معدن نمک خورا (Khewra) نزدیک هیمالیا در پاکستان استخراج می شود. این نمک با دست استخراج شده و فرآوری حداقلی روی آن صورت می گیرد.

نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟

سدیم ماده معدنی است که همه به آن نیاز داریم – این ماده معدنی برای عملکرد مناسب عصبی و عضلانی و تعادل بخشیدن به مایعات در سلول ها و رگ های خونی ضروری است. اما یافتن تعادل بسیار مهم است و بیشتر ما در بدست آوردنش اشتباه می کنیم.

تراز دریاچه ارومیه ۶ سانتیمتر افزایش یافت

رئیس دفتر استانی ستاد احیای دریاچه ارومیه در آذربایجان غربی با اشاره به بارش های اخیر، گفت: تراز دریاچه ارومیه با افزایش ۶ سانتیمتری نسبت به ماه گذشته به یکهزار و ۲۷۰ متر و ۲۹ سانتیمتر رسید.